Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
91,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
1644 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 57,23g | Kolh.: 232,93g.
Frukost: Pitch Brioche Pépites de Chocolat, Delisse Lait Demi Écrémé, Nespresso Café . Lunch: Leader Price Fête Foraine, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Carrefour Rillettes de Thon, Harry's Pain de Mie 7 Céréales . Middag: Oranges, Casino Poitrine Tranches Fines Fumée , Oeuf (Entier), Harry's Pain de Mie 7 Céréales . Snacks/Annat: Banane, Bonne Maman Confiture Fraises, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Nesquik Chocolat Chaud. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|