Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
219 kcal
|
Fett: 5,23g | Prot: 11,84g | Kolh.: 31,95g.
Lunch: Ikan Mujair Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nindy Aulia99 's vikthistorik
|