Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
85,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
1857 kcal
|
Fett: 128,05g | Prot: 131,13g | Kolh.: 45,34g.
Lunch: Lidl Eiweißbrot, Dulano Delikatess Kochhinterschinken , Aldi Salami, Ei, Lindenhof Gouda, Milfina Butter. Middag: Keto-Knäcke, Aldi Garnelen, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Alnatura Olivenöl, Champignons Frisch, Zucchini. Snacks/Annat: K-Classic Mini-Frikadellen, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Apfelsinen, Lidl Pistazien. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|