Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
1575 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 130,74g | Kolh.: 113,16g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bacon. Lunch: Chicken Tortilla Soup. Middag: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Snacks/Annat: Chicken Breast, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. mer...
|
|
3941 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stepmaskin - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 9 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, metabolism - 1 minut, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Cirkelträning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|