|
首次嘗試「間歇性斷食法」的24H斷，一點都不會覺得餓，這樣正常嗎？！🤔🤔
|
48 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
330 kcal
|
Fett: 6,10g | Prot: 42,51g | Kolh.: 29,36g.
Middag: 蒸南瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 黑橋牌 切片火腿, 耆盛 海帶芽, 芹菜, 高麗菜, 洋蔥, 番茄. mer...
|
|
1270 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Cardio - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
瘦到那樣的，跟人家學什麼斷食法啦！！趕緊去吃飯，要乖喔 🤣🤣🤣
|
02 jan 20 av medlem: youlife
|
2019（含跨年夜）最後幾天吃零食吃的太猖狂了！⋯想說來個斷食（存一些叩答）好過農曆春節啊🤣🤣
02 jan 20 av medlem: somnambulism00
|
02 jan 20 av medlem: Jasmine0520
|
02 jan 20 av medlem: 尼歐NEO
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
somnambulism00 's vikthistorik
|