|
Ну вот, я снова хорошая девочка, которая будет заполнять дневник после прогула в два дня! Залило меня с пивка, да рыбки солёной/копчёной нормально. Но тем проще слить эту воду и порадоваться результату.
|
78,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
1731 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 81,24g | Kolh.: 133,12g.
Frukost: Икра, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Яйцо, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Кофе с Молоком. Lunch: Макси Хлеб Пшеничный, Здрава Майонез Провансаль, Вятич Вятский Квас Хлебный, Окрошка. Middag: Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое", Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Чай, Шаурма домашняя. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|