Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
2077 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 125,76g | Kolh.: 268,00g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Сахар, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Увелка Крупа Горох Дробленый, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Куриное Филе. Middag: Сахар, Творог 5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Груша. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр адыгейский2, Яблоко Зеленое, Финик. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|