Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2013
|
68,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 67,41g | Kolh.: 158,20g.
Frukost: pure protein. Lunch: iron kids, black eyed peas, navy beans, great northern beans, pinto beans. Middag: Soft Chocolate Chip Granola Bars, 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|