Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
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79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
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2760 kcal
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Fett: 82,12g | Prot: 97,36g | Kolh.: 382,77g.
Frukost: ザバス ミルクプロテイン ベリーミックス, セブンイレブン おにぎり おかか. Lunch: 餅. Middag: 日清食品 どん兵衛 きつねうどん, 鶏のから揚げ, カキフライ, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Snacks/Annat: サントリー こだわり酒場のレモンサワー, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ヨーグルト風味. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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