Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
51,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
1834 kcal
|
Fett: 81,75g | Prot: 84,53g | Kolh.: 189,67g.
Frukost: Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Карусель Багет Ржаной, Мёд, Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Chikoroff Цикорий. Lunch: Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Middag: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Chikoroff Цикорий, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Аладушкин Сочни с Творогом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|