Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
311 kcal
|
Fett: 8,56g | Prot: 10,36g | Kolh.: 48,02g.
Frukost: Ketoprak. Lunch: Nasi Merah. mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Löpband - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Syifahayatunn 's vikthistorik
|