Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
1692 kcal
|
Fett: 75,32g | Prot: 92,85g | Kolh.: 164,66g.
Frukost: ВкусВилл Корзинка Айвовая с Маршмеллоу, Избенка Молоко 3,2%, Хурма, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Корзинка Айвовая с Маршмеллоу, Сыр Сулугуни, Мчади, Джон Джоли Хинкали с Телятиной, Сладкий Красный Перец, Избенка Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Салатный Микс Паризьен. Middag: Избенка Биотворог с Яблоком, Редис, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|