Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
1811 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 197,12g | Kolh.: 167,17g.
Frukost: Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Tinned Tomatoes, Sainsbury's Carrots, Arla Protein Raspberry Yoghurt, Apples. Middag: Red Cabbage, Roasted Peppers, John West Tuna Chunks in Spring Water, Sainsbury's Mushrooms, Tesco British Brussels Sprouts, Olive Oil, Broccoli, Asda Frozen Cauliflower, Red Cabbage. Snacks/Annat: Egg White, MyProtein Impact Diet Whey. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|