Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
986 kcal
|
Fett: 42,75g | Prot: 58,08g | Kolh.: 95,96g.
Frukost: Nasi Putih, Tempe Goreng. Lunch: ABC Terasi, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Oishi Sponge Crunch Coklat, Kue. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|