|
體脂36.5(-0.7)%
今天吃素，要注意蛋白質量的維持。偷吃了皮蛋！嘻嘻！
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
968 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 64,11g | Kolh.: 75,43g.
Lunch: 瑞春 螺王 正蔭油, 7-11 蒸地瓜, 皮蛋, 中華 有機豆腐, 水煮蛋, 奧利塔 精緻橄欖油, 芥蘭, 炒紅蘿蔔, 高麗菜, 茭白. Middag: 龜甲萬 甘醇醬油, 糙米飯, 奧利塔 精緻橄欖油, 好菇道 鴻喜菇, 甜豆, 甜椒, 芹菜, 傳貴 有機豆皮, 芥蘭, 傳貴 五香豆干. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindy_hui 's vikthistorik
|