|
Mulai defisit calorie
|
69,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
368 kcal
|
Fett: 13,08g | Prot: 29,29g | Kolh.: 52,83g.
Lunch: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Steamed Fish, Indonesian Steamed Tofu, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Annat: Red Delicious Apples. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Francisca 's vikthistorik
|