Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2010
|
63,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2010:
|
1753 kcal
|
Fett: 80,50g | Prot: 46,00g | Kolh.: 215,50g.
Lunch: roman meal sun grain, Bite Size Gold Tortilla Chips, Medium Salsa, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly. Middag: Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Tomatoes, Ketchup, Lettuce, Mayonnaise, One Serving of Fries, Little Hamburger. Snacks/Annat: Pop Tarts Frosted Brown Sugar Cinnamon. mer...
|
|
3291 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Shopping - 1 timme, P90X/Hiking/Elliptical - 2 timmar, Sittande - 7 timmar och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Stående - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|