Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 45,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
1444 kcal
|
Fett: 41,29g | Prot: 60,00g | Kolh.: 212,34g.
Frukost: Loncoleche Margarina con Leche sin Lactosa, Nescafé Dolce Gusto Capuccino, Cena Pan de Molde Blanco Grande. Lunch: Tomates, NotCo Not Mayo, Minuto Verde Choclo Grano, Repollo, Papa Cocida, Arroz Blanco. Middag: Arroz Blanco, Durazno, Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Snacks/Annat: Arcor Oba Oba , Melón Tuna, Nescafé Dolce Gusto Capuccino, Frutillas. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arkana2020 's vikthistorik
|