Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
522 kcal
|
Fett: 14,21g | Prot: 42,51g | Kolh.: 53,90g.
Frukost: Apples . Lunch: Asda British Carrots, Sainsbury's Flaked Almonds . Middag: Iceland Chicken Tikka Strips, Asda Stir Fry Vegetables. Snacks/Annat: Asda Simply Granola, Whipped Cream (Pressurised) , Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|