galinagruzdova 's dagbok, 01 jan 20

вчера был праздник живота
сегодня пытаюсь вернуться к обычному режиму и ПП
всем удачи и добра

87,3 kg Tappat hittills: 4,7 kg.    Kvarvarande: 17,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1496 kcal

Fett: 62,52g | Prot: 114,32g | Kolh.: 119,28g.   Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Форель Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай Несладкий. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, TGI Fridays Куриный Суп. Middag: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Голубец. Snacks/Annat: Голубец. mer...