вчера был праздник живота сегодня пытаюсь вернуться к обычному режиму и ПП всем удачи и добра
|
87,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
1496 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 114,32g | Kolh.: 119,28g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Форель Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай Несладкий. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, TGI Fridays Куриный Суп. Middag: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Голубец. Snacks/Annat: Голубец. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galinagruzdova 's vikthistorik
|