Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
71,0 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
2150 kcal
|
Fett: 86,58g | Prot: 83,70g | Kolh.: 268,72g.
Frukost: Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Sugar, Market Pantry Half & Half, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Hershey's Milk Chocolate Bar (Giant), Reese's Peanut Butter Christmas Trees, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Little Debbie Orange Creme Cakes. Lunch: York Peppermint Pattie (39g), Cranberry Jalapeños dressing, Butter (Salted) , Sunset Grape Tomatoes, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Nature's Greens Kale Greens, Publix Red Bell Pepper, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Carrots, Lemon. Middag: Potato Ham Chowder , El Monterey Corn Tortilla Chicken Taquitos. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|