Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
44,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
968 kcal
|
Fett: 39,65g | Prot: 91,07g | Kolh.: 62,48g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Зеленый Чай, Мандарины, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат с фасолью. Middag: Зеленый Чай, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Gusto Оливки Черные без Косточек, Беловежские Сыры Белая Фета, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Annat: Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Мандарины, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Хуторок 1%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|