Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
3100 kcal
|
Fett: 121,09g | Prot: 143,95g | Kolh.: 344,39g.
Frukost: Мандарины, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Имбирное Печенье, Коктель, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Банан, Кунжутное Масло, Говяжий Стейк (Только Постный), Булгур (Вареный). Middag: Шампанское, Яблочный пирог, Мёд, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Семга Запеченная, Салат с Крабовыми Палочками. mer...
|
stadig vikt
|
|
|