|
ㅠㅠ 어제 3일차 ㅠ변화없다
슬프다
칫ㅡㅡ
오늘까지 바나나 8개랑 요거트 저지방우유
연말연초 쉽지않다
또 함되지!! 맘편히 ~~ 크린식단 ^^
|
52,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 70,27g | Kolh.: 227,75g.
Frukost: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 바나나. Lunch: 매일 저지방우유, 팥죽, 바나나. Middag: 함박스테이크. Snacks/Annat: 단팥죽. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summer1004 's vikthistorik
|