Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
547 kcal
|
Fett: 23,66g | Prot: 23,89g | Kolh.: 62,02g.
Lunch: Pepaya. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Annat: Regal Marie Biscuits. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|