Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
113,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 60,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
620 kcal
|
Fett: 19,75g | Prot: 49,37g | Kolh.: 61,69g.
Frukost: Tomat, Buah Anggur, Melon, Apel Merah Lezat. Lunch: Tempe Goreng, Ceker, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Emping Melinjo, Perkedel Jagung, Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Tumis Kangkung. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laksmi24121973 's vikthistorik
|