|
31 Desember 2019🤗 Semoga 2020 semakin semangat hidup sehat...rajin olahraga,kurangin nyemil sama rebahan...berat badan ideal..🥰🥰semoga yg diharapkan tercapai ya😍😍Akhir tahun bolehlah semua makanan kuanggap kalorinya 0😅😅
|
57 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
539 kcal
|
Fett: 13,81g | Prot: 46,85g | Kolh.: 55,24g.
Frukost: Gurita, Ikan, Tempe Goreng, Nasi Putih. mer...
|
stadig vikt
|