|
The scale tips in my favor. Hurray!
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
1571 kcal
|
Fett: 99,10g | Prot: 97,93g | Kolh.: 72,79g.
Frukost: Garden of Life Performance Protein Bar - Chocolate Mint. Lunch: HEB Grilled Chicken Breast, Mushrooms , Broccoli , Egg, Hollandaise Sauce. Middag: Escal Escargots with Garlic Butter, Liver Pate (Canned) , Duck Leg Meat and Skin (Young Duckling, Bone In, Cooked, Roasted) , Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Cooked Lentils. Snacks/Annat: Calavo Avocado, Food Lion Pork Rinds. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FitandFine888 's vikthistorik
|