Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
453 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 32,40g | Kolh.: 14,79g.
Frukost: Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Hormel Turkey Spam. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms). Middag: Caesar Salad Dressing , Cucumber (with Peel) . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|