Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
86,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
1515 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 54,84g | Kolh.: 227,14g.
Frukost: Pepaya, Jengkol, Ikan Kembung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Alpukat. Snacks/Annat: Madu, Manggis, Jagung Rebus, Bika Ambon. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adzkasyifa 's vikthistorik
|