Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
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137 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 december 2019:
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3136 kcal
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Fett: 177,58g | Prot: 98,16g | Kolh.: 291,39g.
Lunch: Salada Vinagrete, Salada de Maionese, Carne de Panela, Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Hellmann's Maionese, Zinho Pão de Alho Tradicional , Picanha Argentina, Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Hellmann's Maionese, Zinho Pão de Alho Tradicional , Picanha Argentina, Sadia Coração de Frango, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Toddy Toddynho. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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alessandrora 's vikthistorik
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