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La perte inespérée des vacances de fin d’année mais qui permet d’accomplir un bel objectif que de passer sous la barre des 80kg avant la fin d’année 2019 ^^
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79 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 december 2019:
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1596 kcal
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Fett: 73,94g | Prot: 83,55g | Kolh.: 144,95g.
Frukost: Carrefour Pain au Chocolat. Lunch: Burger King Chicken Wings, Burger King Chili Cheese Nugget , Burger King Cheeseburger, Burger King Onion Rings. Middag: Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. Snacks/Annat: Royal Jus de Goyave, Burger King Frites (Moyenne). mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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