Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
1317 kcal
|
Fett: 47,35g | Prot: 69,72g | Kolh.: 150,63g.
Lunch: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. Middag: Erbazzone, Pane Comune, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Pangrattato, Fagiolini Verdi, Speck, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Annat: Misura Privolat Biscotti al Miele. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|