Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
2374 kcal
|
Fett: 107,06g | Prot: 95,93g | Kolh.: 200,81g.
Frukost: Плавленный Сыр, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хек Жареный. Middag: Курица (Кожа не Съедена), Шампанское, Плавленный Сыр, Салат Мимоза, Салат Оливье, Бисквит, Бутерброд с Красной Рыбой. Snacks/Annat: Вафли. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|