Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
2212 kcal
|
Fett: 64,07g | Prot: 212,21g | Kolh.: 182,69g.
Frukost: Nakd Cocoa Orange, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Haddock (Fish) , Apples. Middag: Tesco Cherry Tomatoes, John West Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Roasting Parsnips, Green Cabbage, Sainsbury's Mushrooms, Tesco British Brussels Sprouts, Olive Oil. Snacks/Annat: Border Dark Chocolate Gingers, MyProtein Impact Diet Whey, Egg White. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|