|
Tóch nog even gewogen en durven noteren🙈
|
56,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
1661 kcal
|
Fett: 73,19g | Prot: 61,46g | Kolh.: 189,19g.
Frukost: Lijnzaad, Banaan, Lidl Magere Kwark. Lunch: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, Milbona Volle Melk, AH Verse Pesto Groen, Hennepzaad, Avocado, Cherrytomaten, AH Veldsla, No Fairytales Bietenwrap, AH Filet Americain Naturel, Koolhydraatarm Brood. Middag: Milbona Magere Yoghurt, Jumbo Roomijs Slagroom, Pasteibakje, Witte Rijst, AH Kippenragout. Snacks/Annat: Koopmans Appeltaart. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nou veel
Weeg je niet, hopelijk ben je heel klein? En anders volgend jaar weer beter
31 dec 19 av medlem: AviaMar
|
Komt goed, de kerst was te lekker😜!
31 dec 19 av medlem: Ann_myfit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ann_myfit 's vikthistorik
|