Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
852 kcal
|
Fett: 56,73g | Prot: 76,50g | Kolh.: 16,62g.
Frukost: Abatanado. Lunch: Abatanado, Cogumelos, Carne de Peru (Cozido, Assado), Nespresso Chocolate 70%, Continente Amêndoa Torrada. Snacks/Annat: Continente Amêndoa Torrada, Sical Café. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|