Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2010
|
89,4 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2010:
|
1484 kcal
|
Fett: 107,84g | Prot: 95,01g | Kolh.: 40,34g.
Frukost: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Splenda, Philadelphia whipped cream cheese (4 oz), vanilla, Cinnamon Breakfast Muffin. Lunch: Atkins Peanut Caramel Cluster bar. Middag: ground beef patty, sargento deli slice medium cheddar, heinz no sugar added ketchup, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins, cucumber, english. Snacks/Annat: almond meal/flour, salt, butter, cream cheese, Raspberry Cheesecake Squares, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 16 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|