Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
1944 kcal
|
Fett: 77,33g | Prot: 149,29g | Kolh.: 163,65g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Макароны Отварные, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Nestle Хлопья Fitness, Магнит Морковь Свежая, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Globus Хлеб Био Бездрожжевой. Middag: Nesquik Mini, Snickers Minis, Вкусвилл Сельдь под Шубой Соевый Майонез, Dolce Granto Сыр Пармезан, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Помидоры, Меридиан Икра Лососевая, Яичный Белок, Мёд, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Окей Камамбер, Вкусвилл Сельдь под Шубой Соевый Майонез. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|