Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
2122 kcal
|
Fett: 46,08g | Prot: 75,88g | Kolh.: 240,82g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Помело, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Мандарины, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Магнит Хурма, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. Middag: Рис Вареный, Утиное Мясо, Шампанское, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Snacks/Annat: Груша, Яблоко, Волков Фаршированные Шампиньоны , Виноград, Бутерброд с Семгой, Быстроном Салат с Куриной Печенью, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Grow Food ПП Оливье. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|