Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
1301 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 71,70g | Kolh.: 111,08g.
Frukost: Медовая Долина Мёд , Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Авида Творог 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Авида Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Пятерочка Багет Барра, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nglevykina 's vikthistorik
|