Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
2664 kcal
|
Fett: 118,06g | Prot: 102,91g | Kolh.: 280,69g.
Frukost: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница, Американо, Голубика, Хурма. Lunch: Гебжалия (Хачо и Пури), Жареные Хинкали, Джон Джоли Хинкали с Телятиной, Джон Джоли Пхали, Сыр Сулугуни, Мчади, Джон Джоли Хачапури по-Мегрельски, Хачапури по-Гурийски, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помело, Мандарины, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Global Village Оливки с Анчоусом, Глобус Нерка г/К. Middag: ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|