Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
1182 kcal
|
Fett: 39,40g | Prot: 56,92g | Kolh.: 155,27g.
Frukost: MGI Mealionaire Vanilla Mealionaire Vanilla. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Martabak Telur, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Durian, Pempek, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Brownies, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
verahuang94 's vikthistorik
|