Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
799 kcal
|
Fett: 37,63g | Prot: 24,45g | Kolh.: 97,00g.
Frukost: Perkedel Jagung. Lunch: Perkedel Jagung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau, Jagung, Nasi Merah. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|