Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
1068 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 30,54g | Kolh.: 123,93g.
Frukost: Cireng, Cap Enaak Susu Kental Manis. Lunch: Perkedel Jagung, Sambal Goreng, Jagung, Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|