Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1262 kcal
|
Fett: 19,14g | Prot: 38,71g | Kolh.: 236,49g.
Frukost: Marilan Biscoito Amanteigado, Cafezinho. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Annat: Chá (Infusão), Marilan Biscoito Amanteigado. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|