Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
1678 kcal
|
Fett: 73,83g | Prot: 67,97g | Kolh.: 181,41g.
Frukost: Macro Nutritional Yeast Flakes, Coles Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Potato Salad Side Dish , Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mountain Bread Rye Wrap, Coles Shortbread Fingers. Middag: French Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Potato Salad Dressing, Potato, Woolworths Chicken Breast Fillet Smoked. Snacks/Annat: Arnott's Arno Shortbread. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|