Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1762 kcal
|
Fett: 77,78g | Prot: 77,26g | Kolh.: 189,88g.
Frukost: Publix Plain Vanilla Creme Cake, Wal-Mart Blueberry Muffin, Albertsons Heavy Whipping Cream , Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Sugar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Kraft Sweet Honey Catalina Salad Dressing, Sunset Grape Tomatoes, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Nature's Greens Kale Greens, Publix Red Bell Pepper, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Carrots, Lemon. Middag: Granulated Sugar, Albertsons Heavy Whipping Cream , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|