Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
94,8 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1226 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 63,41g | Kolh.: 65,49g.
Lunch: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Country Crock Shedd's Spread Original, GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Turmeric (Ground) , Cinnamon , Folgers Breakfast Blend Coffee. Middag: Daisy Sour Cream, Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Country Crock Shedd's Spread Original, Italian Bread , Broadleaf Ground Venison, Runza Homemade Chili (Bowl). Snacks/Annat: Pears , Anheuser-Busch Natty Daddy, Jell-O Sugar Free Cherry. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|