Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
50,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1659 kcal
|
Fett: 67,87g | Prot: 95,32g | Kolh.: 169,60g.
Frukost: Блины на Молоке, Красный Октябрь Какао Порошок, Блины ПП, Блины, Обычные Блины, Блины на Молоке, Кунгурский Творог 5%. Lunch: Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Винегрет, Семга Слабосоленая. Middag: Белорыбица, Глобус Масляная Рыба, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Апельсин, Рис Отварной. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|